Ronquidos. ¿Conoces la Apnea Obstructiva del sueño? (AOS)

La ausencia de sueño provocada por la Apnea Obstructiva del sueño, puede provocar desde falta de memoria hasta problemas de índole sexual. Y su privación crónica, acarrea cansancio, dolor de cabeza, irritabilidad. Según estudios, dormir menos de 6 horas al día disminuye la supervivencia. Es por ello que hay que reconocer la importancia de tener unos buenos hábitos para conciliar el sueño.

 

Descrita en el 1965, la AOS se caracteriza por ronquidos que se acompañan de paradas respiratorias mientras  duermes; producidas por un bloqueo de las vías aéreas superiores (garganta), provocando una importante alteración del sueño y del descanso.

La obesidad es el principal factor de riesgo para la AOS.

Del 2-4 % de las mujeres, 4-6 % de los hombres y del 1-3% de los niños padecen AOS.

Síntomas:

Durante el sueño los pacientes pueden presentar:

•  Ronquidos. Apneas observadas.
• Episodios de asfixia.
• Despertares frecuentes.
• Movimientos anormales.
• Nicturia (necesidad constante de orinar) Etc.

Todo esto conlleva a que durante el día se presente:

• Excesiva Somnolencia Diurna.
• Embotamiento mental.
• Cansancio crónico.
• Dolor de cabeza.
• Depresión.
• Pérdida de memoria.
• Falta de concentración. Etc.

Pacientes de alto riesgo:

Dentro de los pacientes de alto riesgo con AOS, podemos citar:

• Obesidad grave.
• Insuficiencia Cardiaca.
• Fibrilación Auricular.
• Hipertensión Arterial refractaria.
• Diabetes Mellitus tipo II.
• Accidente Cerebro Vascular.
• Hipertensión Pulmonar.
• Alto riesgo de accidentabilidad.
• Enfermedades respiratoria crónicas.
• Arritmias nocturnas.

 

Escala de somnolencia diurna o test de Epworth:

Cuestionario diseñado para evaluar los niveles de Excesiva Somnolencia Diurna (ESD), es decir, presentar sueño en situaciones y horas no adecuadas.  Hace referencia a la pregunta:

¿Con qué frecuencia está somnoliento o se queda dormido en cada una de las siguientes situaciones?

Aplique la siguiente escala:

0 : nunca

1 : pocas posibilidades

2 : es posible

3 : grandes posibilidades

Resultados test de Epworth:

1 – 6 puntos:	Sueño normal
7 – 8 puntos:	Somnolencia media
9 – 24 puntos:	Somnolencia posiblemente patológica

 

Diagnóstico:

El diagnóstico de la AOS, se realiza a través de estudios  del sueño como la Poligrafia Respiratoria o Polisomnografía.

 

Tratamiento:

 

Además de un estilo de vida saludable, y hábitos para conciliar el sueño, el tratamiento habitual es la CPAP, del inglés Continuous Positive Airway Pressure  (Presión Positiva Continua en la Vía Aérea).

Este dispositivo  a través de una mascarilla, transmite por la nariz o nariz y boca, un flujo de aire suave y continuo que mantiene las vías aéreas abiertas,  permitiendo respirar mientras duerme. Existen en la actualidad otros tratamientos alternativos.

Menos del 10% de las personas con AOS, son diagnosticadas y tratadas. Sin embargo, la AOS es una enfermedad prevenible y tratable,  imprescindible para evitar las consecuencias negativas para la salud como son:

• Enfermedades cardiovasculares (corazón y arterias)
• Diabetes Mellitus
• Accidentes cerebrovasculares / isquemia (derrame cerebral)
• Hipertensión Arterial
• Arritmias,
• Accidentes de tránsito, laboral, etc.

Un sueño de buena calidad, conjuntamente con una microbiota equilibrada, dieta saludable ejercicio regular, y manejo correcto de las emociones, son los pilares para una salud adecuada.

las personas que duermen correctamente, sin interrupciones, presentan tasas  bajas de patologías con riesgos cardiovasculares  como la hipertensión arterial, obesidad, diabetes mellitus, entre otras.

Sí durante el día presenta sueño en horas y situaciones no habituales, si presentas ronquidos, pausas respiratorias mientras duermes (presenciadas por otra persona), dolor de cabeza, cansancio, falta de concentración… es muy probable que padezcas una AOS.

¿Sufres Apnea Obstructiva del Sueño?

Si tras leer este artículo crees que sufres Apnea del sueño, te invitamos a que consultes con nuestros especialistas de la División Sueño-Salud® de VIDAIR, quienes  te acompañaran en el proceso de recuperación de tu descanso, salud, y con esto tu calidad de vida.

 

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