Plan VIDAIR Iniciación Replantea tu Sueño®

Este plan incluye:

• 1era consulta con varios enfoques:  Medicina del Sueño, Medicina Integrativa y PsicoNeuroInmunoEndocrinología (Eje Microbiota- Intestino-Cerebro) con la Dra. Johanny Vargas-Oitaven (ver formación). Duración máxima de 60-70 minutos.
• 1 consulta de seguimiento de 40-45 minutos para resolver dudas y ajustar recomendaciones.
• Acompañamiento y apoyo vía correo electrónico durante las 6 semanas que dura el Plan.
• Formación básica en Salud y Trastornos del Sueño: comprender la importancia del sueño en la salud, los ritmos circadianos, tipos de trastornos del sueño, microbiota intestinal y sueño, alimentación y sueño / crononutrición, movilidad, manejo del estrés, entre otros.

Cuando recibamos su pedido nos pondremos en contacto con usted para concertar la primera consulta del plan.