Apnea Obstructiva del sueño – AOS (Ronquido)

La alimentación influye directamente en la composición de la Microbiota intestinal. Debido al sueño fragmentado y la resistencia a la leptina (hormona que ayuda a regular el peso corporal) los pacientes con AOS consumen una dieta rica en calorías, carbohidratos y grasas (lípidos). Como eje bidireccional, la restricción del sueño en la AOS, puede alterar la Microbiota intestinal, muy probablemente al aumentar el apetito.

La AOS, se caracteriza por paradas de la respiración mientras se duerme, producidas por un bloqueo de las vías aéreas superiores. Provoca una importante alteración del sueño y del descanso. Estos eventos respiratorios conducen a hipoxemia intermitente crónica (falta de oxígeno en sangre) y fragmentación (ruptura) del sueño. Esto conlleva a un aumento del riesgo para enfermedades cardiovasculares, metabólicas y cognitivas.

Además de todas las intervenciones desde la Psiconeuroinmunología, el tratamiento más habitual de la AOS es la CPAP, un dispositivo que a través de una mascarilla transmite por la nariz o nariz y boca, un flujo de aire suave y continuo que mantiene las vías aéreas abiertas y permite respirar mejor mientras duerme. Existen en la actualidad otros tratamientos alternativos.

Menos del 10% de las personas con AOS, son diagnosticadas y reciben tratamiento. Sin embargo la AOS es una enfermedad prevenible y tratable, que es  imprescindible para evitar las consecuencias negativas para la salud:

+ Enfermedades cardiovasculares (corazón y arterias)

+ Diabetes Mellitus

+ Accidentes cerebrovasculares / isquemia (derrame cerebral)

+ Hipertensión Arterial

+ Arritmias, etc.

Un sueño de buena calidad, exposición temprana al sol, una dieta variada y equilibrada, ejercicio regular, buenas relaciones y manejo correcto de las emociones, son parte de los pilares para una salud adecuada.

Está demostrado que las personas que duermen correctamente, sin presentar interrupciones, presentan tasas más bajas de patologías con riesgos cardiovasculares como la hipertensión arterial, obesidad, diabetes mellitus, entre otras.

Sí durante el día presenta sueño en horas y situaciones no habituales, si presentas ronquidos, pausas respiratorias mientras duermes (presenciadas por otra persona), dolor de cabeza, cansancio, falta de concentración… es muy probable que padezcas una AOS.

Consulte con nuestros especialistas en el sueño de la División Sueño-Salud de VIDAIR, quienes tras una exhaustiva evaluación, se le indicará un estudio para el correcto diagnóstico.